健康・スポーツ
さつまいもはダイエットに良い？方法や効果などを解説
皆さんはさつまいもダイエットをご存知でしょうか？ 最近、その効果が注目を集めています。 さつまいもは美味しくて栄養価が高いだけでなく、健康やダイエットにも効果的…続きを読む
さつまいもに含まれる栄養と効能は？保存方法も紹介
さつまいもは、美味しい秋の味覚として知られていますが、その魅力の一つは、数々の栄養成分が含まれていることです。 今回は、さつまいもに含まれる主な栄養成分とその効…続きを読む
日本植物学の父・牧野富太郎氏から学ぶ野草・雑草・薬草の分類と関係
牧野氏所縁の高知県の植物に触れていきます！ 2023年初春にNHKからスタートする朝の連ドラ『らんまん』の主役のモデルになった日本植物学の父と称えられた高知県が…続きを読む
高知県の情報は東京新宿育ち もんちゃんの土佐日記から！
先日ですが一年半ぶり位になりますが、故郷の東京に帰ってきました。 すでに帰る家はもはや無く、市内ビジネスホテルでの宿泊です。 このたびはLCCエアを利用いたしま…続きを読む
YouTube「愛チャンネル」地方からのデモクラシー｜里山のさとちゃん
こんにちは、里山のさとちゃんこと、山下智子です。 今回は、高知市で議員をされている秦愛さんのYouTubeに参加させていただいたことについて書きたいと思います。…続きを読む
樋高リオを応援しよう！ボクシング世界チャンピオンへの道！
高知の総合案内こうちっちの双子サイト格闘家を支援するHero Factory（ヒーローファクトリー）に樋高リオさんが参加されました。 樋高リオさんは現在４０歳で…続きを読む
野草茶講座なら里山のさとちゃんに！
里山のさとちゃんこと、山下智子です。 今回は、野草茶講座で香美市の美良布にお邪魔しました。 美良布では、地元のメンバーで構成された「おしゃべりクラブ」という野草…続きを読む
柚子の種の効果や化粧品の作り方は？
高知県は、柚子の生産量が日本一！ 高知県に行くまでは、冬至の時に柚子風呂に入るくらいしか柚子と接点がありませんでしたが、移住してからはふれる機会が多くなりました…続きを読む
遊具が豊富な朝倉の沖田公園！
高知県西側の住宅街にある沖田公園の敷地はかなり広くて色々な遊具で溢れているなかなかの穴場スポットです。 土佐道路が近くに通っており、スーパーやホームセンターなど…続きを読む
